Fuß-Training bei Vorfußschmerzen

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Quergewölbe mobilisieren
Zehen auseinander spreizen / zusammenziehen (Aktivierung der Fußmuskulatur)
Gegenstand zur Hand geben (Aktivierung der Fußmuskulatur und Koordination)
Fuß-Krabbeln (Aktivierung der Fußmuskulatur zur Aurichtung von Quer- und Längsgewölbe)
Fuß-Brücke (Aktivierung der Fußmuskulatur zur Aurichtung von Quer- und Längsgewölbe)